省地矿局七队开展健康讲座活动

齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 盖洪波

为关爱职工身心健康，帮助职工科学管理压力，提升情绪调节能力，以更加饱满的热情和昂扬的斗志投入到本职工作。11月27日，山东省地矿局第七地质大队工会举办了以“关注职工身心健康  赋能地质事业发展”为主题的健康知识讲座。

本次讲座特邀临沂市精神卫生中心临床心理科主任、主任医师赵松涛担任主讲。赵主任以《减压赋能，做情绪的主人》为题，从专业角度深入浅出地阐释了压力的本质、来源及其对身心健康的双重影响，引导职工客观、理性地认知压力，破除对压力的片面理解，对职工了解压力，控制情绪具有极强的现实指导意义。在互动环节，赵主任带领大家进行“紧握双手-自然放松”、“压力气球”与“能量盾牌”等互动体验，帮助职工专注当下、释放压力、积蓄能量，进一步增强了职工心理韧性与情绪调节能力。

整场讲座贴合地质行业特性与职工生活实际，既有理论解析又有互动体验，内容实用、指导性强，有效帮助职工掌握了压力管理与情绪调节的科学方法。下一步，队工会将结合地质工作“点多线长、流动分散”的特点，持续关注职工身心健康的多元化需求，系统规划并开展更具行业针对性的普惠活动，全方位筑牢“职工之家”的健康防线，为地矿事业高质量发展注入“心”动力，提供“心”活力。